Page 21 - spiegelschrift10

Sport in het Spiegel - Werken in het Spiegel vervolgRuud van den Brink: “Het laatste wat wij willen is dat mensen wegfloepen, omdat ze het niet leuk genoeg meer vinden”.gewichten werken of conditioneel er hard aan trekken, maar je kunt hier ook fitnessen met een groep. Je kunt veel bewegen of weinig doen. En als je fitness niet leuk vindt is er ook nog yoga of de sauna of je neemt een gezellig hapje en drankje bij ons aan de bar. Het laatste wat wij natuurlijk willen is dat mensen wegfloepen omdat ze het niet meer leuk vinden”.nu ook take away salades. En die komen voor een deel uit onze eigen tuin, hier bij het sportcentrum. Daar zijn we dit jaar be- gonnen met het kweken van onze eigen groente”.Bij Squash & Wellness werken in totaal zo´n vijftig mensen. Naast het bieden van indivi- duele sportmogelijkheden worden er per“Door de samenwerking met wellnessonder- nemers en fysiotherapeuten zijn wij in staat om ook in die behoefte te voorzien. Voedings- adviezen van een diëtiste, schoonheidsbe- handelingen voor huidverbetering, ontspan- ningsmassages en energetische therapieën, alles onder één dak. We hebben goeie bewe- gingsspecialisten en kundig management in de persoon van Petra de Jong; honderd uur per week open en eigenlijk maar vier uur per dag gesloten. Dat is dus een hele organisatie met een grote verantwoording”, aldus Ruud. Gelukkig kan hij terugvallen op Colette, “een IJzeren Hein van een organisatietalent”, zoals hij haar noemt. Zo blijft er ook nog tijd over voor Ruud’s allergrootste persoonlijke passie: sporten.WaslijstGevraagd welke sporten hij zelf beoefent, volgt een lange waslijst: mountainbiken, squash, golf, fietsen, skiën en langlaufen in de winter, rolskiën in de zomer, zeilen en tennis bij Het Spieghel. Ruud deed de mara- thon in Londen en doet ‘tussendoor’ nog wel eens een kwart triatlon.Hij is nu 51 jaar oud. Is dat niet een leeftijd waarop je langzaam maar zeker minder gaat sporten? Ruud: “Minder? Nee, juist meer! Alleen het blinde gáán verdwijnt een beetje. Ik hoef geen Nederlands kampioen meer te worden, maar een leven zonder sport kan ik me niet voorstellen”.De bar bij Squash & Wellness biedt ook veel gezonde sapjes.Mensen die minder tijd beschikbaar hebben, kunnen gebruikmaken van de Milon Cirkel. Dit is een afwisselend oefenprogramma op een cirkel van acht verschillende volautoma- tische fitnesstoestellen (zowel kracht als cardio). In het midden van de cirkel staat een zuil die aangeeft wanneer je naar het volgende toestel moet overstappen. De volledige training duurt 35 minuten.Hot Yoga“Het nieuwste dat we te bieden hebben is Hot Yoga. Hierbij wordt de zaal via warme lucht en infrarood opgewarmd naar 33 tot 40 graden. Dat is een ideale temperatuur om je lichaam soepeler te maken”.“Sport kun je individueel doen, maar ik doe het het liefst met vrienden. Squash & Well- ness is voor die activiteiten een perfecte ontmoetingsplaats. Ontmoetingsplaats voor gelijkgestemde mensen met een gezonde levensstijl. Dat vind ik ook belangrijk, lekker vers eten. Binnenkort organiseren we de eerste smoothie-workshop en we hebbenweek 115 lessen gegeven. kundig manage- ment en bewegingsspecialisten Ook direct buiten het gebouw zijn sportfaciliteiten be- schikbaar en door de ligging zijn ook trainin- gen en workouts op de Franse Kampheide mogelijk.Ruud actief op de Milonapparatuur: een volledige raining in 35 minuten.21